يجب برای الكشف آپنه خواب، في طبيب مراجعه تعالوا . حيثما أنتِ من خلال اضطرابات در النوم تعاني . الدكتور با دراسة تاریخچه سلامت و إجراء الفحوصات می تواند يحدد اضطراب النوم .

• علائم
• خواب آلودگی
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

در حالة حيثما أنتِ از website تعاني.

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و افراد از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• بی حالی در طول روز.
• سردرد
• ز یاد
• تخلف تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات مختلف در سلامت شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات با توجه و حافظه . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر احساس به اختلالات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری آزمایش منزل برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل مشاهده رفتارها تنفسی^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• اینجاست

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار مُسهل و كافي برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این اختلال قاسِمًا می تواند يُؤدّى إِلَى أُمور سایر مانند زيادة ادهاج و غِيب تركيز روزانه.

فحص آپنه خواب به طريقة بسيط انجام أُقْرَب|